问题描述：失眠、压力大怎么办？
精神压力大引起的失眠需要首先判断失眠的严重程度，如果是轻度失眠就可以通过注意休息和环放松心情等来调整。如果通过改变不良生活习惯而失眠恢复比较差的话就可以进一步通过药物进行治疗，主要是通过使用镇静药物来促进失眠的恢复。药物治疗的同时也需要避免劳累。
展开全部内容