问题描述：最有效治疗便秘方法是什么
治疗便秘最有效的方法就是饮食、运动疗法、药物治疗等。饮食运动疗法也是生活中比较常用的一种方法，比如进食的食物过于精细导致肠蠕动过慢，粪便的体积减小，容易引起便秘。需要增加粗纤维类的食物摄入，可以使胃肠道蠕动加快，能缓解便秘。同时增加腹部按揉、给予促进胃肠动力、缓泻类的药物治疗。
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