问题描述：女人吃什么保养皮肤
女人平时可以多吃一些抗氧化以及含胶原蛋白比较丰富的食物，例如猪蹄、阿胶、鱼皮、橙子、猕猴桃、西红柿、蓝莓等，对于延缓皮肤衰老、美白皮肤、补充胶原蛋白都有一定的帮助。平时还要多吃一些含铁比较丰富的食物，例如葡萄、动物肝脏、花生、红枣等，可以使面部红润光泽。
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