问题描述：做什么运动缓解腰痛
轻微的腰部疼痛症状，可以通过拱桥，飞燕运动，四点支撑运动或者进行游泳锻炼来缓解疼痛的症状。还可以到医院的康复科，在治疗师指导下进行腰背部的麦肯基疗法锻炼以及悬吊功能治疗。需要注意训练的强度，要由小慢慢增大，以免引起出现损伤。出现剧烈的腰部疼痛症状，是不可以进行锻炼的。
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