问题描述：怎么治便秘最快最有效
治疗便秘最快最有效的方法就是注意饮食、多做运动。便秘是因为肠道蠕动异常引起的长期不良的生活和饮食习惯，也有可能导致患者出现便秘。首先患者需要多喝水，多吃苹果、香蕉、韭菜、芹菜、菠菜等新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，可以刺激肠蠕动，能缓解大便干结的情况。还要多做运动，给予乳果糖等药物进行治疗。
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