问题描述：产后哺乳期如何补气血
女性在哺乳期要补充气血饮食上应该多吃一些具有补气养血效果的食物，比如红枣，阿胶，动物肝脏，木耳等，也可以经常喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤之类的。贫血比较严重的也可以适当服用一些补血的药物。在哺乳期还要保证充足的睡眠和心情舒畅，避免精神压力过大或者过度劳累熬夜。
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