问题描述：我脸上长斑，吃什么最有效
脸上长斑吃一些富含维生素的食物比较有效，能够起到滋润和保湿的效果，也有助于改善皮肤的锁水能力，但是只依靠调整饮食，速度通常是比较缓慢的。如果面部的色斑比较多，可以询问医生使用外用药物进行治疗，比如氢醌霜。还可以使用壬二酸或者是维a酸类药物进行治疗，能够起到较好的脱色作用。
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