三高的病人吃点什么好呢？

三高的病人在平时的饮食中，要多吃些新鲜的蔬菜，多吃些粗杂粮。比如，芹菜，油麦菜，生菜，白菜等，凉拌或者清炒后进食，对三高的病人都是有好处的。比如 ，用玉米面，高粱米，燕麦等代替白米、白面进食，对于控制血糖、血脂都有帮助。另外，每天要有少量的蛋、奶、鱼等食物。

2021-04-13 18:28:53