问题描述：腰椎间盘突出症如何做康复训练
腰椎间盘突出症可以选择五点支撑法或者是小燕飞动作做康复训练。出现腰椎间盘突出应该多卧床休息，不可以做频繁弯腰的动作，还应该做好腰部的保暖，休息的时候可以选择硬板床，尽量不要选择软床。做康复训练的时候，避免机体过度疲劳，根据个人情况选择合适的运动时间和运动量。
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