问题描述：备孕女性吃什么好
备孕期间的女性可以多吃一些含优质蛋白的食物，比如鱼肉、豆制品、羊肉、鸡蛋、牛奶等，补充体内的营养需求，而且还要多吃新鲜蔬菜和当季水果，因为蔬菜和水果中含有较多的膳食纤维，有效预防便秘。而且备孕期间还要在医生指导下服用叶酸，预防怀孕后胎儿出现神经管缺陷。
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