问题描述：吃什么水果可以缓解便秘呢？
吃草莓能够缓解便秘。草莓当中含有的膳食纤维较高，能疏通肠道，帮助排便。草莓当初维生素C含量也是比较高的，能够使皮肤更加的嫩白。便秘也可以经常吃些西柚、猕猴桃、雪梨。便秘可表现为排便次数减少、粪便干燥。注意改变生活习惯，多饮水，并适当参加运动，合理安排膳食，应每日定时排便。
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