问题描述：备孕怎么调理身体
备孕期间调理身体，先要改掉不良的生活习惯，避免过度熬夜，保证充足的睡眠，而且要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，不食辛辣、刺激食物。可多吃有营养、易消化的食物以及富含膳食纤维的食物，并在备孕前三个月遵医嘱服用叶酸，预防怀孕以后胎儿出现神经管缺陷。
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