问题描述：女性最近老失眠怎么办
女性最近老失眠可以遵医嘱口服营养神经或者是使用安神的药物进行治疗，能够起到促进睡眠的作用。而且也可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶或者是使用热水泡脚。还要注意缓解紧张的情绪，比如听舒缓的音乐，或者是经常参加户外运动。而且在睡觉的时候要远离噪音污染的环境。
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