问题描述：女生痛经怎么缓解最有效？
女生痛经的时候，首先应该要注意保暖。可以使用热水袋热敷小腹部，另外要注意不要用手摸凉水，否则可能会加重痛经的症状。女生痛经的时候如果比较严重，可以适当的吃一些药物，比如温经活血的药物，必要的时候还可以吃一些止痛的药物。女性在来月经的时候应该要注意休息，不要剧烈的运动。
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