问题描述：男性备孕期间吃什么提高精子质量
男性在备孕期间，可以通过吃以下的各种食物来提高精子的质量。1、龙虾、扇贝、海蜇、牡蛎等海产品。在男性精子的发育过程中，对于微量元素锌的需求量相对比较高。这些海产品类的食物中含的锌离子比较丰富，对提高精子的质量有明显的作用。2、可以适量的吃鱼肉，牛肉，鸡蛋，豆制品，补充蛋白质。
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