问题描述：降血压的方法食疗有哪些？
降血压的食疗方法主要有：1、可以经常多吃些苦菜，马齿苋，苜蓿等野菜，因为含的膳食纤维和钾离子比较多，所以有辅助降血压和降血脂的功效。2、用亚麻籽油或者橄榄油，代替各种动物性脂肪。这些植物油中含的优质脂肪酸比较多，能够软化血管，增强血管壁的弹性，所以有降辅助降压的功效。
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