适合高血压的病人运动有哪些

适合高血压病人的运动方式，主要是有氧运动。慢跑，快走，骑自行车，游泳，跳健身操，踢毽子等，都是比较适合高血压患者的运动方式。高血压患者在进行运动之前，需要先对自己的血压状态进行评估。如果患者的血压显著升高，达到3级高血压水平，则暂时不适合运动。

2021-04-20 16:57:38