问题描述：男人吃什么补精子呢
男人最好多吃优质蛋白以及微量元素丰富的食物，就可以起到补精子的作用。蛋白质是精子的重要组成部分，含有蛋白质丰富的食物，主要有瘦肉，牛奶，鸡蛋等，同时还要多吃含有锌元素和硒元素的食物，比如香蕉，虾肉等，因为锌元素和硒元素可以促使精子的生长发育。
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