问题描述：女性常吃什么延缓衰老
女性延缓衰老可以多吃富含雌激素的食物，比如豆制品和蜂蜜以及蜂王浆等，必要时需要服用雌激素的药物。平时也可以多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄和鱼皮等，使皮肤紧致，缓解面部皮肤松弛。也需要多吃富含高蛋白的食物，例如鸡蛋牛奶等能够促进肌肉的再生，使肌肉丰满有弹性，能够延缓衰老。
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