问题描述：男备孕前准备及注意事项是什么
男士备孕前准备及术注意事项首先服用叶酸，叶酸不仅女性需要服用，男士也需要提前三个月服用，能够提高精子的质量，降低畸形率。其次在备孕时男性要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠不要熬夜，不能抽烟、喝酒，酒精和尼古丁容易对精子产生影响，加强运动健身。
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