问题描述：吃什么水果能缓解便秘？
发现便秘可以适当的吃一些香蕉中含有膳食纤维，能够触动肠道的蠕动，从而容易排便，也可以多吃里梨，梨中含可溶性纤维可以预防便秘达到预防消化道疾病的作用，还可以净化肠道。另外火龙果以及芒果，都含有比较丰富的纤维质，可以增加身体的水分，软化粪便，缓解便秘的症状。
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