问题描述：46岁女人怎样保养卵巢
卵巢需要通过饮食调理和生活调理来进行保养。饮食方面多吃含有雌性激素的食物，比如黄豆，黑豆等，因为黄豆和黑豆含有丰富的大豆异黄酮以及雌性激素物质，可以调节女性内分泌，并且对卵巢起到养护作用。生活方面要注意腹部保暖，不要着凉，而且要多注意休息，不要经常熬夜，保证乐观的精神状态。
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