问题描述：吃什么对头发？
平时合理的饮食，荤素搭配，加强营养，有利于头发的生长，多吃黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，首乌，瘦肉，奶制品，蛋制品等。平时脾肾功能强健，可以防止头发早白，也可以防止头发脱落。良好的生活习惯以及良好的饮食习惯，对头发的生长也是有好处的，并且要选择适合自己发质的护发水。
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