问题描述：个子矮小怎么长高个子矮
如果个子比较矮小，尽量要在身体二次发育的时候多补充营养，尤其是钙质和蛋白质，对增长身高有比较大的作用。平时尽量多做一些跳跃性的运动，例如打篮球、跳高、跳远，以及跳绳，这些运动都可以促进骨骼生长，可以促进长高。在必要时也可以吃点激素类药物来促进骨骼生长，但是可能会出现一些副作用。
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