问题描述：怎么缓解皮脂腺分泌旺盛呢
可以在饮食上和作息规律上面来做出调整，以此缓解皮肤油脂分泌旺盛的状态。首先饮食上应该尽量吃得清淡一些，不要经常吃油腻的和辛辣刺激的食物，因为这两种食物就会促进皮肤油脂分泌。其次要保持良好的生活习惯，每天早睡早起，避免熬夜，最好戒烟戒酒，心情也要保持平和一些，不要过分的暴躁。
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