问题描述：经期吃什么食物排淤血？
经期促进排淤血吃红糖、红豆、菠菜、山楂等，也可以和玫瑰花茶等。红糖具有养血、活血、排瘀的作用。红豆还有丰富的营养和矿物质，在经期食用有补血的作用。菠菜含有丰富的钙、磷、叶酸等，有利于经期的排除和新鲜血液的合成。玫瑰花茶有活血化瘀的功能，能调节血液循环，有利于经血排除。经期除了注意饮食，还要注意保暖。
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