问题描述：三高人群饮食要注意什么？
三高的人群饮食方面需要注意，可以适量的吃芹菜、海带、苹果、山楂、西瓜等食物。因为这些食物维生素含量丰富、脂肪含量低而且有协助降低血压的作用。可以吃一些洋葱，因为洋葱有软化血管作用。注意不要吃肥肉、糖果、巧克力等食物。要控制主食的摄入量，多运动。
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