问题描述：女人平时吃什么可以保养皮肤？
女人平时多吃一些含有维生素高和微量元素高的水果和蔬菜，能够对皮肤起到保养的作用，比如蛋类，奶制品，豆制品等。也可以多吃水果，香蕉，火龙果，柚子，橙子促进身体新陈代谢，有利于皮肤的保养。除了合理饮食以外，平时还要养成良好的护肤习惯，尽量避免使用对皮肤有损害的护肤品。
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