问题描述：男人备孕前的准备有哪些？
男性在备孕期间首先要做好孕前检查，孕前检查包括身体检查和精液检查，排除身体异常后再备孕，备孕期间要戒烟戒酒，远离有害物质及辐射源，在此期间也不要乱用药物，减少精神紧张，合理安排作息，保证充足睡眠，饮食上要多吃一些蛋白质含量高的食物，这样有利于提高精子的质量，适当的增加运动，加快新陈代谢，提高身体免疫力。
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