问题描述：壮阳方法有效方法有哪些？
经常参加体育锻炼，强健体魄是壮阳的一种方法。多吃壮阳的韭菜、羊肉、牡蛎等食物也是很好的方法。喝用补肾壮阳补气血的中药泡的酒，也有壮阳的作用。可以自我按摩阴茎促进阴茎血液循环，对阴茎进行冷水热水交替刺激，口服壮阳药物，幻想美女相伴都是壮阳方法。
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