问题描述：高血压的人吃什么好
患有高血压的人群，平时可以适量的吃海带、洋葱、菌类的食物、黑木耳以及芹菜、山楂等食物。因为这些食物有协助降低血压的作用，也有软化血管作用，对高血压病人的身体健康是有一定益处的。平时要注意忌口，不要吃有可能升高血压的食物，比如：动物内脏、油炸食品等，要多参加户外运动。
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