问题描述：腹胀便秘怎么办
腹胀便秘可通过按摩改善，还可以选择通便以及润肠的药物治疗，而且调节肠道菌群的药物也有较好的效果。在平时吃一些粗粮类或者是含有纤维素的食物，也能够起到润肠通便的作用。日常要避免长时间的坐位工作，还要多做运动锻炼，对于改善腹胀和便秘都有较好帮助。
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