问题描述：最近失眠是怎么回事
最近失眠可能是由于工作压力过大，精神过度紧张等。也可能是由于长时间的过度熬夜导致生物钟改变也会引起失眠的症状，还有可能是由于焦虑症以及抑郁症，也可能会导致出现此症状。平时要注意放松心情减轻压力，一定要注意养成良好的作息习惯。晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是听一些舒缓的音乐。
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