问题描述：心悸失眠怎么办？
心悸失眠可以通过自我调整的方法进行改善。出现心悸失眠的状态主要是由于精神过度紧张、压力过大所造成，通常还会伴有头晕、头痛、耳鸣的症状，一般不需要特殊的药物治疗，通过作息习惯的调整、心情的放松，心悸失眠的症状会有所缓解。平时要注意劳逸结合，降低心悸失眠的发生。
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