问题描述：运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解
运动后小腿肌肉酸痛要注意多卧床休息，减少剧烈的运动，另外也可以用热水袋或者是热毛巾进行局部热敷，有助于代谢排出缓解小腿肌肉酸痛的症状，并且也可以适当的按摩。如果酸痛的情况仍然不能缓解，可以遵医嘱服用药物进行治疗。平时要注意做好保暖，不要受凉。
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