问题描述：吃什么补精子
多吃蛋白质丰富的食物和微量元素就可以起到补精子的作用。因为蛋白质是精子的重要组成成分，含有蛋白质丰富的食物主要有鱼肉，虾肉，瘦肉以及牛奶，鸡蛋等。同时还要多吃含有微量元素的食物，比如锌元素和硒元素。含有锌元素的食物主要有香蕉，含有硒元素的食物主要有虾肉。
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