问题描述：平常该怎样预防三高
预防三高症需要合理饮食，避免吃高热量、高脂肪的饮食，要多吃些新鲜的瓜果与蔬菜，而且要戒烟限酒。每天要坚持锻炼身体、严格的控制体重。生活起居要有规律，避免劳累、紧张、熬夜，保持良好的心态，避免乱用激素类的药物。要做好定时的体检及时发现病变，及时给予有效的治疗。
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