问题描述：治疗便秘有什么好方法
治疗便秘合理的饮食可以多吃一些高纤维的水果，比如香蕉和苹果以及橘子，而且也可以多吃一些富含纤维的蔬菜，比如胡萝卜和土豆以及甜玉米，有助于促进胃肠道的蠕动，从而容易排出。另外还要养成良好的排便习惯，每日定时的排便，同时还要保证有良好的心情，避免生活和工作上压力过大。
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