预防冠心病的方法有哪些？

预防冠心病的方法主要有：1、选择适合自己的体育锻炼方式，长期坚持适量运动。通过适量的运动，可以促进血液循环，有助于预防动脉血栓的形成，增强动脉血管壁的弹性。2、尽量控制饮食中高脂肪和高盐、高糖食物的摄入，尤其是不要吃汉堡、油条、薯条等食物，避免摄入反式脂肪酸。

2021-04-27 10:23:30