问题描述：怎样保护心脏？
保护心脏在饮食上要注意平衡的膳食，以低盐低脂低热量的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有杂粮。每天坚持体育锻炼，并且控制好体重，避免向心性的肥胖。另外也要把血脂、血糖、血压控制的范围之内。必要的时候可以服用药物治疗。平时要养成良好的心情，避免心理压力过大，而且还要保证充足的睡眠，不要熬夜。
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