问题描述：年轻人白发怎么办？
年轻人长白发可以通过饮食和生活习惯的调理改善症状，白发严重时可以通过染发的方法改变头发颜色。年轻人长白发多与遗传、精神紧张、经常熬夜等多种因素有关系。平时要经常按摩头皮、勤梳头发促进血液循环，还要保证充足的睡眠，避免精神紧张，多吃黑色的食物来改善白发症状。
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