问题描述：大姨妈怎么缓解疼痛？
有痛经的患者可以通过热敷和按摩腹部的方式缓解疼痛的症状，多喝红糖姜水或者是用益母草泡水喝，可以有效缓解痛经。通过口服中药也能起到缓解痛经的功效，平时多做体育运动，增强身体的血液循环，也能有效改善痛经。长时间痛经的女性会引起月经不调和月经的颜色发暗。
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