问题描述：大便秘结是怎么回事？
大便秘结通常是由于不良的饮食习惯造成的。多数因为食物当中缺乏纤维素，容易导致大便体积小，在肠道内储存时间比较长，大便当中的水分被肠道过度吸收，引起大便干结等症状。可以多吃青菜和粗纤维食物，并且要增加运动，能够有效的促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
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