问题描述：产后如何保养自己
产后要注意多休息，不要做剧烈的运动，如果想要活动可以做瑜伽或慢走，这样能促进血液循环帮助恢复。另外还要均衡营养摄入，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，不要吃油炸食品、零食等，最后还要保持愉快的心情和充足的睡眠，多与家人沟通，每天保持8~10个小时的睡眠。
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