问题描述：怀孕前需要吃什么
怀孕前可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及黄瓜，一日三餐要定时定量，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，而且还要减少吃油腻或者是油炸的食物，合理的饮食，能够增加自身的体质。如果是男性还应做到戒烟戒酒，如果大量的饮酒还有可能会使精子质量下降，从而会出现胎儿畸形的情况。
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