问题描述：长胎不长肉的孕期营养餐单有哪些
长胎不长肉的孕期营养餐没有具体的食谱，主要根据孕妇的身体情况来合理饮食。如果孕妇体质比较胖，需要减少高油脂、高糖分食物的摄入，多吃一些鸡蛋、新鲜的水果蔬菜、深海虾、深海鱼等，不要暴饮暴食，要少食多餐，细嚼慢咽，这样不但能满足胎儿所需的蛋白质以及微量元素还可以减少孕妇长肉。
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