问题描述：什么水果通便效果好
通便可以多吃一些香蕉，香蕉中含有膳食纤维，可以吸收肠道中的水分，从而促进肠道的蠕动，达到排便的效果，而且它含有水溶性植物纤维，能够使大便变软。梨也含有非可溶性纤维，可以有效的预防消化性的疾病以及预防便秘的情况，而且对于净化肠道也有很好的促进作用。
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