问题描述：经常便秘怎么办，有什么解决方法？
经常便秘要在日常避免长时间久坐，适当的做跑步或者是游泳运动，能够起到调理身体新陈代谢的作用。同时通过配合食疗方法来进行改善，比如吃些火龙果或者是香蕉能够加快肠道蠕动，起到改善便秘症状作用，必要时要遵医生指导服用益生菌或者是促进胃动力药物治疗。
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