问题描述：晚上睡不着，白天总想睡觉怎么办？
晚上睡不着，白天总想睡觉，首先要克服白天想睡觉的症状，尽量不睡，这样晚上就能够睡得着。如果长时间出现这种情况，需要查看是否存在身体其他疾病，比如神经衰弱，中枢神经系统出现病变等。平时可以根据自身情况进行量力而行的体育锻炼，规律生活，这样是可以调整睡眠时间的。
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