问题描述：如何才能推迟绝经期？
推迟绝经期应该要在平时的生活中养成良好的作息习惯。另外要注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠。女性绝经主要是卵巢功能出现了衰退，所以在平时的生活中，要注意适当的保护卵巢功能，要注意避免抽烟喝酒，也不建议服用过多的避孕药。推迟绝经期还应该要注意适当的运动，增强体质。
展开全部内容